icon
icon

Khóa học

Thực hành sống khỏe
icon
Khỏe để sống với những ước mơ
Bạn và gia đình đang trăn trở những vấn đề trong cuộc sống?
Bạn và gia đình đang trăn trở những vấn đề trong cuộc sống?
Khóa học
Gia Đình Sống Khỏe
sẽ giúp bạn
Đăng ký tư vấn miễn phí
  • Bạn cảm thấy công việc quá áp lực, luôn cảm thấy mệt mỏi và không có động lực để thăng tiến trong công việc?
  • Bạn sắp lập gia đình và đang băn khoăn làm sao để cuộc sống hôn nhân hạnh phúc?
  • Bạn đang có dự định sinh con và đang băn khoăn ăn gì uống gì để sinh ra những em bé khỏe mạnh và thông minh như thiên thần?
  • Bạn là chủ một doanh nghiệp, trụ cột của một gia đình bạn có thể quản trị cả doanh nghiệp, cả gia đình nhưng dường như rất bị động với sức khỏe của chính mình?
  • Bạn rất yêu thương và quan tâm bố mẹ mình nhưng chưa biết làm cách nào để chủ động chăm sóc sức khỏe bố mẹ mình mà không phải đợi đến một ngày nghe tin sét đánh về sức khỏe của bố mẹ?
  • Bạn mong muốn tìm kiếm và sở hữu những kiến thức về sức khỏe nền tảng để có thể chủ động chăm sóc sức khỏe cho chính mình và con cái mình, gia đình mình?
  • Bạn muốn sở hữu một cơ thể, làn da và vóc dáng khỏe mạnh mà không phải mất quá nhiều thời gian?
Gia Đình Sống Khỏe là khóa học đặc biệt
& duy nhất tại Việt Nam
expert

Giúp bạn hoàn thiện những kiến thức khoa học về sự cân bằng trong cuộc sống và cách sở hữu điểm cân bằng đó

expert

Sở hữu những kỹ năng nền tảng để rèn luyện mỗi ngày có được cân bằng về THÂN, TÂM, TRÍ

expert

Bạn sẽ thấu hiểu chính bản thân mình và quản trị cảm xúc của chính mình từ đó có được cuộc đời cân bằng và hạnh phúc

expert

Bạn đọc hiểu tín hiệu của cơ thể mình để nhanh chóng thay đổi lối sống thói quen sở hữu sức khỏe tối ưu

expert

Bạn có thể tự tin nuôi con mình khỏe mạnh mà không phụ thuộc vào thuốc kháng sinh

expert

Luôn chủ động và đủ niềm tin để sở hữu sức khỏe cho mình và cho cả gia đình một cách đơn giản hiệu quả và tiết kiệm

Bạn sẽ trở thành chủ nhân của chính cuộc đời mình,
cùng gia đình sở hữu sức khỏe cân bằng hạnh phúc.

Đăng ký ngay

Nội dung khóa học
1Sức khoẻ bạn là số 1
  • Tầm quan trọng của sức khỏe
  • Quan niệm đúng để sở hữu sức khoẻ
  • Bí kíp để sở hữu sức khỏe tối ưu
  • Cân bằng dinh dưỡng
2Thấu hiểu cơ thể bạn
  • Hướng dẫn sử dụng cơ thể
  • Giải phẫu các hệ cơ quan
  • Quy luật của cơ thể
  • Sự kết nỗi giữa các hệ cơ quan
3Dinh dưỡng với sức khoẻ
  • Tầm quan trọng của dinh dưỡng với sức khoẻ
  • Thực phẩm cho sự sống
  • Bạn chính là những gì bạn ăn
  • 8 nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
4Lựa chọn thực phẩm
  • Cách lựa chọn thực phẩm
  • Cách bảo quản thực phẩm
  • Hướng dẫn tính khẩu phần ăn
  • Hướng dẫn chế biến thực phẩm hiệu quả
5Dinh dưỡng theo lứa tuổi
  • Dinh dưỡng cho trẻ em
  • Dinh dưỡng cho người trưởng thành
  • Dinh dưỡng cho người cao tuổi
  • Dinh dưỡng cho bệnh lý thường gặp tại gia đình
6Thiết kế bữa ăn hạnh phúc
  • Văn hoá ẩm thực các vùng miền
  • Thực trạng bữa ăn tại các gia đình Việt
  • Tầm quan trọng của bữa ăn gia đình
  • Bữa ăn hạnh phúc
7Các chỉ số đánh giá sức khoẻ
  • Chỉ số huyết áp (BP)
  • Chỉ số đường huyết (GI)
  • Chỉ số chuyển hoá (BMR)
  • Chỉ số kiềm toan (PH)
8Thực hành sống khoẻ
  • Cân đo các chỉ số
  • Hướng dẫn tập luyện cá nhân hoá
  • Trải nghiệm bữa ăn hạnh phúc
  • Hành trình sống khoẻ cùng gia đinh

Chuyên gia của chúng tôi

expert
ThS. Đào Thu Hiền

Life Coach

expert
ThS. Hà Thị Cẩm Vân

Health Coach

expert
ThS. Vương Việt Dũng

Nutritionist

Cảm nhận của học viên

icon

Bạn đã sẵn sàng

Để sở hữu phiên bản tốt nhất của chính mình?
icon
Đăng ký để được tư vấn miễn phí